| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 糖拌西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于草地保龄球14分钟消耗的热量180 | |||||
1、西红柿洗净，在顶部用到划一个十字。
2、用一容器装入西红柿，注入开水，盖盖焖5分钟。
3、撕去西红柿皮，将西红柿切片。
4、切好的西红柿按自己喜好派盘。
5、撒上白砂糖，腌制10分钟即可食用，酸酸甜甜的，很好吃哦。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、增强免疫力、生津止渴等功效；可与鲫鱼、菜花、豆腐搭配；与冰棍、青鱼、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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