红枣碎馒头的热量和减肥功效

1、准备所有材料，面粉300克，糖5克，水80克（温水），酵母3克，红枣碎70克（11粒大枣）

2、1将红枣切碎，我用了11粒大枣2将酵母用温水搅拌，放置五分钟

3、将酵母水加面粉揉半光，加入红枣碎和糖（红糖白糖都可以）我加的白糖，起劲道的作用

4、放温暖的地方加保鲜膜发酵揉好的面团，大约60~90分钟

5、发酵好的面团是这个样子滴，

6、把发酵了的面团揉长条，用菜刀切成均匀大小的济子团，均匀摆放的蒸笼里，

7、冷水入锅蒸，大火煮开水，转中火蒸15分钟即可完成了。是不是很香呢，满屋的红枣味，