| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 289千卡 | 361千卡 | ||
| 玉米面 | 克 | 272千卡 | 340千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 奶香玉米面糯米饼热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于雪鞋行走70分钟消耗的热量480 | |||||
1、食材：糯米粉80克、玉米面80克、绵白糖60克、牛奶
2、将糯米粉和玉米面倒入大盆中。
3、接着，搁入绵白糖。
4、然后，加适量的牛奶。
5、调成糯米糊。
6、最后，在电饼铛中加适量的油，用勺子舀入拌好的糯米糊煎至两面金黄，即成。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、护发明目、舒筋活血等功效；可与香瓜、红豆、枣（鲜）搭配；与莲子、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、预防高血压、降血脂等功效；可与蒜头、蒜蓉、山药搭配；与蚝干、木梨、凤螺相克，同食可能会引起不适；
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