芝麻猪油馅汤圆的热量和减肥功效

1、食材：糯米粉、芝麻猪油馅

2、取350克糯米粉倒入大碗中，逐步加清水。

3、和成糯米团。

4、接着，取和好的糯米团压扁一下，放上芝麻猪油馅。

5、包好揉成圆球。

6、全部包好的圆球。

7、然后，将包好的圆球下入沸水中煮开。

8、第一次倒入一些凉水。

9、煮开。

10、最后，再倒入一些凉水煮开。

11、煮至浮起，即成。