奶香玉米汁、玉米糊的热量和减肥功效

1、原料：甜玉米 / 大米 / 奶粉（或鲜奶） / 糖 / 水

2、用刀沿着玉米粒中间竖排 逐排划开，深度约玉米粒的2/3。

3、用切菜刀顶部，竖着向下推玉米，把玉米直接推进豆浆机（最好半截推，推完一边再转个头 ）

4、推完的玉米（玉米皮都还在玉米棒上，玉米仁已经干净的被推了出来。这样喝起来口感很爽滑吆~ 无需过滤。）

5、加入浸泡好的大米

6、加入奶粉（或鲜奶）

7、加入水

8、启动豆浆机 米糊功能