| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 582千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 可乐鸡翅热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡,相当于变式平板支撑83分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡翅洗净。
2、正反面分别斜刀切几下，更好入味和去除血水。
3、锅中加水，放入葱和姜，倒入鸡翅，开火煮至鸡翅无血水，捞出沥水。
4、炒锅加热，倒入植物油。
5、油热后倒入鸡翅，煎至两面变黄。
6、倒入酱油和可乐，以没过鸡翅为宜。
7、大火烧开后转小火慢慢收汁。关火，装盘，撒上芝麻（装饰）。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补肾精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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