| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 烤番薯热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡,相当于粉刷125分钟消耗的热量180 | |||||
1、番薯切半（同时去除一些烂了的地方），洗净后放入电烤箱。
2、180度上下管温度，45分钟后取出。
3、扑鼻的烤番薯就这样出炉啦。简单又方便，糖分不会流失。
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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