| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 手擀面 | 克 | 963千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 手擀面版千丝饼热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡,相当于越野摩托241分钟消耗的热量240 | |||||
1、手擀面准备好！ （昨天已经说了手擀面的制作过程~）
2、把做好的手擀面排列好之后盘城一团，按扁，平底锅放油煎制金黄色即可！
手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴补虚、益精气、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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