| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粽子 | 克 | 805千卡 | 151千卡 | ||
| 总量 | 533克 | 金黄粽子热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡,相当于坐飞机805分钟消耗的热量60 | |||||
1、先看看粽子的真身。好大吧。
2、切成片待用
3、准备一份香炸粉。把粽子裹均匀
4、不粘锅放入油。油热放入粽子煎至两面金黄即可
5、感觉还不错。
粽子的热量151千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、补充能量等功效；与西瓜脯、小西瓜、西瓜皮相克，同食可能会引起不适；
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