| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 1420千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 清汤面热量/卡路里1420千卡 | |||
1、葱切成末
2、水烧开,下入面条,加三次凉水,煮熟捞出。
3、肉汤煮沸,根据个人口味加入盐、白胡椒粉和鸡精调味。
4、煮好的面条上撒上葱花,舀入肉汤即可。汤一定要多,大不了我们多来几碗,但一定要汤多面少,否则干巴巴不好吃。吃的时候可以适当多加点香醋,非常可口。
面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有除热、补虚损、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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