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简单披萨随意做的热量

简单披萨随意做热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
红萝卜31千卡22千卡
西兰花51千卡28千卡
总量321简单披萨随意做热量/卡路里82千卡
潜泳热量82千卡,相当于潜泳5分钟消耗的热量900

简单披萨随意做的做法共9个步骤

食材主料/辅料

6寸披萨皮 1块、 鲜菇 适量、 红萝卜 适量、 西兰花 适量、 肉丸片 适量、 奶酪丝 适量、 番茄酱 适量
食材功效信息

红萝卜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、解毒生津、润肺祛痰等功效;与人参、首乌、地黄相克,同食可能会引起不适;

西兰花的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、抗衰老、减肥等功效;可与虾、鸡肉、胡萝卜搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

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