四季豆蒸面的热量和减肥功效

1、将面条放到蒸锅中冷水蒸，上汽后蒸二十分钟，蒸好后的面条用手抖散。

2、四季豆摘成寸段，梅肉切条，用盐，酱油，黄酒腌制，红薯粉抓均。

3、炒锅内放比平常炒菜多一些的油，放入肉条。

4、肉条变色后放入四季豆继续炒。

5、四季豆变色后放盐，酱油，黄酒调味。

6、调味后加开水煮，开水没过菜即可。

7、汤汁全部被面条吸收后再次倒入蒸锅进行蒸制。

8、水开后再蒸二十分钟美味出锅。

9、水开后关火，将面条倒入炒锅拌均。