糖桂花玉米花的热量和减肥功效

1、准备好小玉米。

2、准备好白糖和糖桂花。

3、中火，冷锅下白糖、糖桂花和菜籽油翻炒；倒入玉米粒，不停翻炒。

4、锅中温度升高，糖化，玉米粒开始爆出花；调小火侯，盖上锅盖。

5、锅中听见噼啪作响，声音渐小，关火；爆好的玉米花裹满了糖汁。