巧喝益母草茶缓解各类痛经

郁闷型茶饮

适合情绪焦虑易紧张，压力大、睡眠差者。

材料益母草、玫瑰花、川芎、白芍、川楝子各3钱，当归1.5钱，郁金2钱，红糖适量。

功效益母草活血利水。当归去瘀血。玫瑰花安神。川芎活血袪瘀、袪风止痛。白芍镇痛。川楝子清肝火去湿热。郁金有疏肝解郁、行气。红糖补血排毒。

瘀阻型茶饮

适合子宫肌腺瘤，巧克力囊肿等经痛严重者。

材料益母草、归尾、白芍、赤芍、川芎、延胡索各3钱，香附2钱，红糖适量。

功效益母草活血。香附抗菌，能抑制子宫收缩。归尾具活血。白芍可镇痛。赤芍利尿散血。川芎活血袪瘀、袪风止痛。延胡索行气。红糖补血排毒。

益母草除了具有温经活血功效之外，同时不会上火，因此很适合用来做为缓经痛茶饮的主药材。