药膳鱼胶糯米粥补肾益精

熏洗方面，需准备黄耆30克、丹参30克、鸡血藤30克、小茴香10克、红花10克、羌活10克，水煎好之后熏洗患处即可。黄耆能补脾益气。鸡血藤能补血行血，暖腰膝，舒筋骨。小茴香能散寒止痛，理气和胃。羌活能泻肝气，去风湿利关节。