第四,在使用空调的房间里不要待时间过长,三四个小时还可以,如果一待就是七八个小时甚至10小时以上,就可能对身体不利了。第五,空调要勤清洗和消毒,如要及时清洗空调上的过滤器,以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长,给人体带来危害。而在夏天以及冬天要使用长期未用的空调前,应对其进行清洗、消毒。另外,使用空调的房间最好定期进行熏蒸,如用白醋加热后促使其挥发,就可以净化空气。
晚上最好不要开空调入睡。或者在夜间气温低时及时调整空调温度,并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。最好是在夜晚温度低时关掉空调,开窗换气。而在吹过空调后,每天晚上最好能洗个温水澡。还可以自行按摩一番,如果能适当运动更好。
写字楼预防工作时将裸露的关节部位用衣物遮盖,或穿长衣长裤。要是长时间坐着办公,应适当增添穿脱方便的衣服,或在膝部覆盖上毛巾等。同时还要注意适当休息,每隔一段时间要站起来活动一会,如走动一会,或做做伸展运动,以促进血液循环,最好是能到户外活动一下。另外,写字楼里使用中央空调的比较多,一定要注意及时清洗,做好防病准备。
驾车预防首先要注意车内卫生,及时清洁,车内开着空调时,最好不要在车内抽烟。而在使用汽车空调时,不要把温度开得太低,一般车厢内外温度差在10℃以内为宜。出风口最好也不要直接对着人吹。如果要进入停在烈日中的车内,不要马上使用空调,应先把所有车窗都打开,让热气排出去,等车厢内温度下降后再关闭车窗开启空调。另外,不要在开着空调的停驶车里睡觉,因为车内通风性差,开着空调睡觉,可能会因为发动机排出的一氧化碳渗漏到车厢内而使人中毒。
空调导致的感冒要首先发汗,想办法来驱走身体表面的风寒,比如喝一点姜水,然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗
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空调房间一般都较密封,这使室内空气混浊,细菌含量增加,二氧化碳等有害气体浓度增高,而对人们有益的负离
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