没有了子宫和卵巢女人还是女人

3.最初每次锻炼要使肌肉紧张10次，以后逐渐增加30至40次。每天锻炼3次，至少坚持3个月或3个月以上。“爱肌”训练可在任何场合下进行，如乘车、看电视、等电梯、坐下办公或卧床休息时。

运动也可起到助性效果。蛙泳、散步和慢跑、跳绳时做提肛动作、仰卧起坐。要注意的是，女性不宜多跳绳。仰卧起坐在做起身、收缩腹肌的动作时，要提肛和收缩耻骨尾骨肌。此外，生活中要少做一些不利于性健康的动作，比如久坐、长时间骑自行车等。

专家指导

术后三个月

逐步恢复性生活

钱德英指出，患者手术后如果注意护理细节问题，能够最大程度恢复和谐性生活。

在接受放射治疗期间以及治疗后2个月内，应坚持每日冲洗阴道，同时遵医嘱阴道用药，避免发生严重的阴道粘连。

在治疗结束后3个月，体力恢复正常，并经医生检查证实恢复良好，可逐步恢复正常的性生活。切除子宫及部分阴道病人，在性生活中易造成出血及疼痛，如果切除卵巢，雌激素水平降低，导致阴道局部抵抗力下降，易发生损伤和感染，出现阴道分泌物增多、阴道出血等。遇此类似情况应首先停止性生活，及时就医，以便得到治疗和指导，并排除癌症复发。