2、用鲍鱼滋补
中医认为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
3、少吃寒凉食物
“中医养生传统中,女性体质属阴,不要贪凉。”即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底,以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。
女性也不要快速瘦身,因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。“为了防止宫寒,女性应该特别注意保持小腹的温暖。”新协和尤其是经常待在空调房中的女性,可披件开衫,以防止腹部受凉。否则,很容易引起不孕。
如何保护好你的小蛮腰?妇科专家的护腰方身为女性的妇科专家大夫最常用的护腰方法就是,将双手搓至发热,放
体内阳气最容易从头部走散掉如同热水瓶不盖塞子一样所以冬季如不重视头部保暖很容易引发感冒头痛鼻炎牙痛三
背部背部是人体健康的屏障背部若受寒易引起心肺受寒导致营养心脏的冠状血管痉挛诱发冠心病还可导致气管及肺
过后,秋季的凉意就变得愈加浓厚,在此特提醒广大女性,要注意脚部的保暖,若因此受冻可不是一件好玩的事情
现在已经进入了冬季处于生理反射总是不想出门想躲在被窝里保暖中医保健专家介绍说冬季要学会适当的保暖有助
点击图片了解更多“哮喘”防治办法穴位找准呼吸畅人的颈肩和背部有几个与肺部密切相关的穴位,包括位于第七
冬季不宜晨练注意防寒保暖有不少心脏病患者为增强自身抵抗力,坚持在天冷的时候出门早锻炼或用冷水洗脸,希
湿疹的发病人群较广,孕妇和婴儿更应该注意预防湿疹的发生。怀孕中因皮肤过敏引发的妊娠疹常常让孕妇较为痛
具体而言,要注意以下几点调节情志现代医学研究表明,胃炎胃及十二指肠溃疡等疾病的发生发展,与情绪密切相
外出时应该戴上耳罩,或者用帽子围巾等遮住耳朵,进入温暖的室内,用手轻搓耳朵,可以帮助耳朵部位的血液加
在寒冷的冬季,体弱多病的人尽量减少出门次数,避免从暖和房间突然走到户外,出门穿衣一定要注意身体四肢保
有一位叁十多岁的女土,为了保持身材,吃得很少,早上只喝一点果汁和牛奶,中午吃少量的主食与蔬菜,晚上不
子宫子宫堪称女性体内最怕冷的器官很容易成为寒邪的首选攻击目标引发月经异常下腹疼痛痛经等不适。
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1