3、伤害子宫、乳腺
男人生气伤肝,女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统,子宫走肝。气上升,会伤到乳腺,下沉就伤子宫。
建议想要生气时先深呼吸,或做其它事情转移注意力。
4、伤内分泌
生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。女性经常生气还会直接影响月经周期的紊乱,让人苦不堪言。更有甚者,导致更年期的提前。
建议放松坐下,闭眼,做深吸气。
5、伤肺
情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。
建议专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。
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