女性内分泌失调说明其体内的各种激素所保持的平衡被破坏了，不仅会使肌肤恶化、早衰，更重要的是会导致不孕，因此调节内分泌是非常重要的。
下面是七个简单易行的改善女性内分泌的做法
一、能不熬夜就不要熬夜
经常熬夜会打乱人体的正常生物节奏，引起气血不和，使各激素平衡被破坏，导致内分泌失调。
二、多泡澡
如果有条件的话，建议买一个浴缸，有空就泡泡澡，泡澡可以扩张血管，打发疲劳。
三、做按摩
当身体觉得困乏或者不舒服的时候，做个简单的按摩可促进血液循环，加快新陈代谢，有益于排除体内毒物，永保健康。
四、多吃黄豆
黄豆里含有大量的植物雌性激素，对调节女性激素水平很有帮助。
