学会倾诉
如果你把你的压力和困扰告诉朋友,可以让你觉得舒服些的话,这未尝不是个好方法。把你的压力说出来,也许你会觉得舒服很多。那么你也可以找一些可以信任的朋友,一起出去喝喝咖啡,把你的困扰告诉他们。记住了,千万别过度强调你的压力,因为这样做,你和朋友的都只会更加压抑。
压力大时不要做太多工作
女性在压力大的时候,还是会装出女强人的架子,接很多的工作和任务,但是往往就是这个时候,她们忘顾及自己。这些情况都是应该避免的。当你的压力很大时,女性朋友们,一定要记得把自己放在第一位,先考虑自己的情况,再去想其他的东西。
懂得给自己更好的待遇
这个时候,你应该要加倍呵护自己。你压力大的时候,你可以泡个热水澡,去散散步,和朋友去逛街或者安静下来看些书。只要你喜欢,你可以做任何让自己开心的事情。
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