很多压力来自“老同事”

鉴于此，北京青年压力管理中心特聘压力管理专家郝滨建议，要想平衡好与同事间的关系，第一要对自我价值感进行确认，对自己的优势、劣势心中有数。第二，女性要制订好“生涯发展规划”，明确自己的目标后，就不会为一时的得失而焦虑。第三，将竞争关系转化为动力，就能双赢。