11个意想不到的原因会诱发头痛

7.错过正常餐饥饿是头痛的一大常见诱因。无论工作如何繁忙，也应该保证正常的一日三餐。

8.咖啡因摄入过多少量摄入咖啡因有助缓解头痛，摄入过多则适得其反。

9.不爱活动瑞典新研究发现，不爱活动者比爱活动者头痛几率更大。每天运动20—30分钟，每周运动5天，有助避免头痛。

10.睡眠不足一项大规模研究显示，与睡足的人相比，平均每晚睡眠6小时的人头痛更严重，发作更频繁。

11.食物诱因红酒、啤酒、味精、巧克力、香肠等会诱发头痛。菠菜、豆腐、燕麦、大麦、橄榄油、芸豆、葵花子及南瓜子等有助防止头痛。