每天吃一份海产品营养均衡抗衰老

墨鱼

保健功能墨鱼肉性味咸、平，《医林篡要》载墨鱼具有补心通脉、和血清肾、去热保精的功效，治血虚经闭、崩漏、带下。

海螺

保健功能《本草纲目》载海螺味甘、性冷、无毒。具有清热明目、利膈益胃的功效。对心腹热痛，肺热肺燥，双目昏花等病症有一定的功效。

鲳鱼

又称镜鱼，促进消化机能、增血养力气、补产后虚弱、食欲不振。

石斑鱼

补虚损、健脾胃、改善食欲不振、营养不良。

银鱼

去虚、健胃、益肺、补肾、滋阴壮阳。

桂鱼

又称鳜鱼，益气补血、健脾益胃、治结核病。

带鱼

降低胆固醇、促进毛发生长、增强记忆力、治急性白血病。