孕期不可乱用抗生素

呼吸为肚子里的宝宝带来更多氧气

在分娩前的最后8个星期，由于子宫太大了，导致肺部只能收集以往一般的氧气量，因此宝宝呼到的空气也少了。可以通过一项简单的运动改善这种情况放松地站立，双脚相距约20公分，将胳膊向两侧伸展，打开的幅度越大越好，在胳膊伸展、向后振臂的过程中舒缓地呼气和吸气。为了加强效果，你还可以两手各握一个小哑铃。

分娩反恐战术

“我疼了一天一宿，生孩子的时候几乎大出血……”有的女性把她的分娩经历描述地像当年爷爷在战场上一样。

听了这些恐怖的描述，你对产后新生活的憧憬和对分娩时激动时刻的向往一下子被冲得烟消云散。胆小的准妈妈甚至会因此患上“分娩恐惧症”。如果你不想听这些恐怖故事，可以试试四步反恐战术

1.你可以对此充耳不闻，在必要的时候明确地表示“我不想听这些。”任何一个有些理智的人都能理解你的反应。