寒冷的冬季,我们需要更科学的饮食。说道养生,很多年轻人认为是老年人的事,事实并非如此。每个人都需要养生,一年四季甚至我们的生活中的每一天都需要养生。科学的生活才能提到生活的质量,培养健康的生活方式。
一氧化氮是预防心脑血管疾病的有效物质,存在于所有蛋白质食物中,如鱼虾之类的,既能补充蛋白质,增加一氧
久坐不动,不仅会带来肥胖颈腰椎病等问题,它就像多米诺骨牌一样,对心脑血管的损伤是一连串的,久坐之后猛
随着我国经济水平的发展,人民生活水平提高饮食结构改变以及人口迅速老龄化,心血管疾病发病率和死亡率迅速
季节变换疾病易发由于秋季是从夏季到冬季的过渡性季节,寒暖渐变,常常不易立即感觉和体验到,且秋季的寒暖
而用温水刷牙,可以避免牙齿受到骤冷或骤热的刺激,对口腔牙齿咽喉都有保护作用,一般说来,刷牙的水温控制
那么在冬季,心脑血管病患者应怎样注意生活中的保健和饮食营养呢?为此,王振涛为心脑血管病患者开出了冬季
其次要多吃富含精氨酸的食物,如海参泥鳅鳝鱼及芝麻山药银杏豆腐皮葵花子等,这类食物可补肾填精,有助调节
该院内科朱红秋副医师谈到:这些患者一般都患有高血压、高血脂症、糖尿病,偏胖或肥胖,多数吸烟无节制,而
大蒜粥紫皮蒜数枚剥皮,将蒜皮放水沸煮1分钟左右后捞出,再将大米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥,然后将蒜放入
南京市中西医结合医院针灸推拿科的戴奇斌建议不妨在给父母洗脚时,帮他们搓搓脚底板上的涌泉穴,此法有振奋
另外,柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上,柠檬马鞭草柑橘葡萄柚等气味可让人充满元气,有更强的提神效
涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面均显示出它的重要作用,怕冷、肾虚、没力气、精神不振的老年
复印文件时复印文件的时候,你可在等候的过程中放松自己的脖子和肩膀肌肉,有节奏地转动自己的头部等,伸展
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1