每个人都体验过这样的抓狂瞬间:认识他,却不记得名字,关键时想不起来重要数字。别着急,美国“msn网站”邀请记忆专家为大家支了几招。
姓名与相貌挂钩。首先看名片上的名字,集中注意力默念。然后将对方的名字想象成一幅虚拟的画或变成谐音,并观察对方外貌的明显特征,如“塌鼻梁”、“大眼睛”等。
趁没忘、赶快用。美国威斯康星大学老年病专家肯·罗宾斯称,当你听到一个新名字时,交谈中要多使用,例如“你好,约翰”、“约翰,你觉得我说得对不对?”大声说几次,记忆会更牢固。
记下来不如画下来。美国华盛顿大学的心理学马克·麦克丹尼尔称,约会、按时吃药等繁琐的事情如要在同一时间完成,那么不妨画一幅画将二者联系起来。比如邮差会赶在你约会前来送信。你可以画一张画,上面是你正打扮赴约的情景,旁边是邮局专车,看到图画就会记起,要先收信再赴约。
重要东西放在碍眼处。每样东西都有专属的存储区,这样找起来就很容易,如雨伞挂在门后,一到雨天自然会看到;下班前将需要带回家的资料放在碍眼的地方,回家时就会记得带走等。
日前,来自美国澳大利亚加拿大日本韩国等国的近60位境外专家及国内各地专家约1500人出席了在杭州举行
高血压老年病人的饮食原则,有人观察超过正常体重25公斤的肥胖者,其收缩压可高于正常人1.33千帕(1
在这里还要提醒大家一下,一味的注重饮食预防是不行的,适时的加上一些适合老年人的体育锻炼,效果会更加显
强调注意结合老年人的特点,“药宜平和”,“用量要小”,“多用补药,少用泻药”,“多用丸散,少用汤剂”
对于一般消极老年病人安排在大病室内,以利患者与恢复期患者交往。严重消极者应安排在重病室内24小时重点
当身体一直处于不正常的位置,可能增加肌肉紧张,造成疲劳和肌肉痉挛,并且脊柱也会承受过度的压力,甚至引
在长期的实践中,发现单味药时不能解除病人复杂的病痛之苦,而逐渐发展为2味或2味以上药物的合并应用,既
糖尿病根据最新的研究报告发现,近20年来因糖尿病致死者增加了3倍,是现代十大死亡原因中增长最快的疾病
在我们周围,因为跌倒而导致髋骨骨折或其他伤害的例子不胜枚举,不少老年糖尿病病友因骨折不得不长期住院,
发病前几天,他有空打了场羽毛球,十分兴奋,用力起跳接球时,落地未站稳,一屁股滑到地上,他不顾伤痛继续
归纳起来,在青年阶段从身体保健角度来看需要重视的问题主要有两个方面:一是青年时期易得的病,二是青年时
在中国中医研究院西苑医院老年病科,一位来复查的患者,起初他因胸部疼痛,到心血管科就诊,先后做了心电图
如果能变老年病人的消极情绪为积极情绪,则有助于增强他们的抗病能力和自信心,从而达到改善老年病人的生存
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