女性如何自我检查乳房

对于女性来说，充分了解自己乳房的状况是呵护乳房的关键，因而平时应注意对乳房健康状况的检查。

检查方法

1、镜前检查

站在镜前，上身不要穿衣服，双臂垂直于两侧，观察自己的乳房外形。熟知自己正常乳房的外观很重要，这样一旦有什么异常，就可以察觉出来。不过，一侧乳房比另一侧稍大，并非不正常现象。接着将双臂举过头顶，转动身体，察看乳头及乳房的形态是否有变化。

然后，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，看看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损伤。最后，将双手掌撑在臀部，并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。注意观察乳房的形态有无异常变化，察看双侧乳房是否对称。如果不对称，则要提高警惕，及时去看医生。

2、立位或坐位检查

首先，将你的左手举起放在头后，再用右手检查左侧乳房。乳房检查的正确范围上到锁骨，下至第六肋，外侧达腋前，内侧近胸骨旁。