2.营养vs休息
休息和营养是孕妇身体恢复的需要,也是子宫、乳腺发育的需要。分娩时体力的消耗、产后的复原也需要休息和营养的补充。尤其产后乳汁分泌需要营养产后一周左右,母亲每日分泌的乳汁量相当于3瓶牛奶。产后两周左右,每日的分泌量相当于4~5瓶牛奶。乳汁越多,婴儿就长得越胖。
3.下床活动要尽早
记得在英国伦敦的巴士上曾遇到一对年轻的夫妇,男的怀中用一个特制的襁褓包着一个小孩子,才出生10天,父母就抱着孩子到处跑,产妇也不坐什么“月子”。
中国北方地区有“坐月子”的习惯,生了孩子,产妇一个月都不许下床,更不许出屋。其实一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产后第二天就可以下床走动,这不仅有利于产后体力恢复、增加食欲,也有助于子宫收缩,促进恶露的排出及子宫复原。不过要注意不要受凉,不要让冷风直吹。你可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。产后1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如抹抹桌子、扫扫地等,但持续时间不宜过长。主要目的是活动身体,不应产生疲劳感,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。
某些中药(中成药)非处方药含有毒性成分,往往会影响胎儿的生长发育,特别在怀孕初期的三个月内,几乎与西
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由于酸奶一般都是由优质的鲜牛奶经过乳酸菌发酵而成,所以其营养价值虽然略逊色于鲜奶,但在营养成分上同鲜
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一起与生姜放进瓦煲内,加入清水1000毫升(4碗量),武火煲沸改文火煲1小时,调入适量食盐便可,饮汤
研究人员表示,尽管他们的研究结果不能直接用于解释人类的健康问题,但是却可以充分证实那“轻量级”的婴儿
对于疰夏症状较重的儿童,可在医生的指导下,实施一些“饮食疗法”,或服用一些药物,如香沙六君丸、六味地
缺锌使前列腺的酶系统也发生异常,影响精子的液化和精子的正常运动,使精子头部的帽状顶体部和精子膜变性,
检验血型便于及时发现母婴血型不合o型血的孕妇,如其配偶为a型、b型或ab型者孕妇为rh阴性,而其配偶
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