女性炎夏别因贪凉毁了好气色

错误解暑长期呆空调房

有些mm为了躲避烈日炎炎的侵扰，会长久地呆在空调房，先不说空调寒气大，长期吹空调会伤害肩、颈、腰等部位，单讲它无法更新室内污浊的空气，使滋生病菌，损伤肝脏，就足够让你心惊胆战了。

正确养颜

虽然夏日太热，但是每隔一段时间出去呼吸一下新鲜空气，感受一下自然风也是很必要的。这样一方面可以清醒大脑，另一方面也能提高免疫力。另外运动可以增加血液的流动，当然气色也就会跟着好起来了。

错误解暑喝凉茶

我们不喝凉水不吹空调，喝点凉茶降火总是好的吧？错。虽然传统品凉茶，食苦味的祛暑确实管用，但还需要看个人体质。有些mm是寒性体质，夏季食用寒性食品一时解热，但是长久来说不利于身体健康，严重的还会导致月经不调、痛经等症状。