“在生死临界点的时候,你会发现,任何加班,压力,买房买车的需求都是浮云,如果有时间,好好陪陪孩子,把买车的钱给父母亲买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。”——这是32岁乳腺癌晚期女教师于娟的临终感悟。在一篇名为《为啥是我得癌症》的日记中,于娟反思种种生活细节,并忠告大家善待自己的身体。下面,撷取她文章的几个片段,并请业内专家一一解读,也许能给同样背负生活压力的你我一些最珍贵的警示。
一、暴饮暴食伤身体
“我是个率性随意的人,吃东西讲究大碗喝酒、大口吃肉。读书时,导师有六个研究生,我是唯一的女生。但是聚餐的时候,五个男生没有比我吃得多的。即便工作以后,仍然忍着腰痛(其实已经是晚期骨转移了)去参加院里组织的阳澄湖之旅,一天吃掉七个螃蟹。”
日本一项研究成果指出,“每顿都吃得很饱”和“基本上只吃八分饱”的人相比,前者患癌的概率更大。中华医学会心身医学分会委员、上海中医药大学生导师做到只吃“八分饱”,不妨尝试以下几招感到有点儿饿就开始吃饭,而且每餐在固定时间吃,这样可避免太饿后吃得又多又快。吃饭至少保证20分钟,因为从吃饭开始,经过20分钟后,大脑才会接收到吃饱的信号。用小汤匙代替筷子,每口饭咀嚼30次以上,减慢速度。
”如患者血液中雌激素含量较高,出现潮热的可能性就低,而雌激素含量下降,尤其是绝经期妇女,潮热现象就会
大于40岁,每1~2年一次乳腺x线检查,乳腺x线检查可只拍斜位1张,若有疑问再加拍侧位或轴位片,60
在日前卫生部和中国抗癌协会共同发起的“对话希望——关注乳腺,绽放美丽生命”的新闻发布会上,有关乳腺癌
还有些呈持续性的乳痛,也称为非周期性的乳痛,不论月经前期还是月经期后乳痛持续或波动性的,不缓解,应引
”隐瞒病情不利于治疗患者刘阿姨在分享会上讲述了自己的患病经历“我2007年刚刚退休,原本计划退休后就
只要广大女性能有较强的防癌意识,全面地理解和掌握这些知识,认真地做好自我检查,随着医疗保健水平的提高
这是因为怀孕妇女每次人工流产后,妊娠被突然中断,体内激素水平骤然下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,
挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现,那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了3
加拿大麦基尔(mcgill)大学健康中心的科学家发现,对罹患乳癌的患者而言,临床医师所检测到的乳房肿
总之,现代女性要想远离乳腺癌的困扰,除了要避免处于长期的精神压力情绪波动睡眠不足等等风险因素中,还应
未婚女性也会有乳腺疾病乳腺病防治中心医师马宏民介绍,乳房疾病一般分为三种先天性发育异常,如多乳头症乳
新型分子测试可更快确定前哨淋巴结是否转移前哨淋巴结,顾名思义,就像哨兵一样守卫在乳腺周围,绝大多数向
女性绝经期后适量吃鱼油可预防乳腺癌
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