OL经常食欲不振是怎么回事

3、就餐时好心情

就餐时保持愉快、舒畅的心情，有益于人体对食物的消化吸收。

4、就餐环境要优美

就餐时有一个优美的环境，光线充足，温度适宜，餐桌、餐具清洁卫生等，都能促进食欲。

5、要合理的用药

某些药物的长期服用可导致药源性味觉障碍，可服用具有调理肠胃的中药肠胃调神剂进行治疗。

6、要戒烟、忌酒

过量饮酒或每餐必饮的习惯一定要戒除，戒烟对提高食欲也是非常重要的。

7、适量运动

生命在于运动，运动有助于食物的消化、吸收。例如散步、慢跑、气功等都是胃肠病患者的良好选择。

8、补锌

因为缺锌最为突出的影响就是引起消化功能障碍，导致孩子味觉差，引起食欲不振，锌参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能和促进食欲的作用。