制作加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
功效可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成的影响。如视力下降、干眼症、白内障等,以及严重时导致的视网膜脱落。
4.胡萝卜汁
原料2个橙子,3个胡萝卜
制作
1.将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。
2.榨汁后立即饮用,若太甜,可加入薄荷叶。
功效胡萝卜含有的多种营养物质,都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素,被吸收利用后转变成维生素a,维生素a和蛋白质可结合成视紫红质,此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时,维生素a还可使上皮细胞分泌黏液,防止发生干眼病。
5.杜仲茶
原料3-5克杜仲茶叶
制作浇上开水,闷盖3分钟,打开盖,即成香甜的美味饮品。
功效杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助。
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