早晨赖床早晨醒来,应该先花费5分钟左右的时间赖床,侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢,然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身,容易引发心脑血管疾病,甚至造成意外死亡。
勤上卫生间不要憋尿,人在憋尿时,全身处于高度紧张状态,胃肠和交感神经会发生暂时性紊乱,血压明显增高。不要憋大便,不及时、规律地排泄大便,大便中的水分就会被吸收。长此下去直肠的膨胀会停止唤起对大便的要求,形成便秘。
随着社会的发展,近年来男性健康日、医院男性科、各种男性学方面的科普逐渐深入,男性开始了像女性走进医院看妇科一样看男科。但现实中还有很多男性讳疾忌医。从临床数据看男性看病的频率要比女性低3成,20%的男性从来不参加任何形式的体育锻炼,90%的男性表明自己没有健康体检的意识和习惯,80%的重病男性患者承认是因为长期不就医,导致小病养成大病,以致错过早期最佳治疗时期。
该院内科朱红秋副医师谈到:这些患者一般都患有高血压、高血脂症、糖尿病,偏胖或肥胖,多数吸烟无节制,而
大蒜粥紫皮蒜数枚剥皮,将蒜皮放水沸煮1分钟左右后捞出,再将大米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥,然后将蒜放入
保健作用当有心脏不适时,且伴有呼吸困难心跳加快头晕目眩等症状,按按膻中穴可提高心脏工作能力,使症状缓
精神恍惚,常悲伤欲哭,不能自主,心中烦乱,睡眠不安,甚至言行失常,哈欠连天,像神灵附体了一样,治疗这
都是荷尔蒙惹的祸吗你肯定听说过,荷尔蒙分泌紊乱是导致女性生理机能出现问题的关键因素,但至今为止,科学
有人将45岁以上男性性生活频率低于每月一次的现象称为性待业而55岁以上的男性一年一次性生活都不到的现
虽然睾丸产生精子的功能不受影晌,但是睾丸仍然具有正常吸收精子能力,睾丸更不会因为精子积聚过多而受损害
软硬要适度太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致
专家认为,在自我保健意识日渐增强的今天,人们应走出“盲目补肾”的性保健误区,要认识到性功能障碍产生原
避免男人性功能减退的方法:第一,调节好心理,及时消除心理不良因素的影响:要正确对待性欲,不能看作是见
如果明显觉得自己性欲减退,首先排查下自己是不是心理上出现什么问题,通常心理上的病因有:夫妻感情不和、
中年男性“性下岗”,除了有疾病体力衰退等生理原因外,心理上自我沮丧消沉同样不容忽视妻子想“亲热”他却
在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的,所以,对偶尔出现的性功能
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