教师如果已感觉咽喉不舒服,或说话时间比较长,就要及时采取“声休”疗法,及时沉默,让声带休息,这是最好的治疗咽喉疾病和声音嘶哑的办法。
绝招三多吃护嗓食物除了上述方法外,健康的日常饮食对于教师的咽部保健也很重要。教师平常要尽量少吃太辣、太甜的食物。可以多吃一些具有润肺清音功效的食物,如梨、罗汉果、白萝卜等。甘草、菊花、玫瑰花、金莲花、胖大海、沙参等用来泡茶,可以清肺利咽、行气舒肝。另外,如今北京的天气逐渐干燥,很容易发生秋燥,因此教师还可以食用百合、玉竹、麦冬、枸杞子等,也可以起到滋润作用。此外,可以用银耳来做汤或羹,或用山药、枸杞子、麦冬熬粥,也可以改善气血困乏,起到润肺益气作用。
绝招四保健茶少放冰糖在用菊花、玫瑰花、金莲花等泡茶时,口感会比较涩,因此有人习惯放些冰糖来调节口感,还有甘润作用。不过喝这些保健茶时放冰糖要适量,因为咽部保健忌讳食用味道比较重的食物和饮品。如果已经出现嗓子疼等咽部问题,最好一点都不要放冰糖,否则可能减缓这些保健茶的保健效果。
在食物方面,具有生津降火之类作用的食物比较适宜用作嗓音保健,下面介绍几种食疗方法枸杞粥材料枸杞子15
使用年限平时开机时间较短的话,安全使用年限是10年。如果空调出现制冷或制热慢噪音过大遥控不灵等情况,
声音发哑,甚至刺耳,伴有喉部阻塞感,咳嗽,痰中带血,伴有颈部包块,年龄较大的病人要警惕喉癌的可能。
在增强保护意识了解咽喉炎发病原因的前提下,要从注意保暖忌辛辣戒烟酒等生活小事上做到防治咽喉炎,保护好
化脓性扁桃体炎急性化脓性扁桃体炎是扁桃体的一种非特异性急性炎症,中医称为“乳蛾”、“喉蛾”或“莲房蛾
平时开空调时间较短的话,安全使用年限是10年。如果空调出现制冷或制热慢噪音过大遥控不灵等情况,或者一
声音嘶哑常见病因有声带息肉,声带小结,慢性喉炎,急性喉炎,喉的良恶性肿瘤,声带囊肿,声带麻痹,胃酸返
她曾遇到一位40岁的女士,抱怨慢性咽炎总治不好,还接受过纤维喉镜食道钡餐透视甲状腺检查,都没有发现问
那么,该如何预防由空调引发的各种咽喉疾病呢?首先,长时间使用空调要注意经常开窗换气,最好在开机1~3
其三,冬季呼吸道疾病高发,而嗓子不适是此类疾病的首发症状,如果一些人本就有急慢性咽炎、扁桃体炎,嗓子
硼砂甘草噙化法适应症适用于急慢性咽喉炎过食煎炸或生冷食物长期受烟尘刺激说话唱歌过多烟酒过多以及因熬夜
使用年限平时开机时间较短的话,安全使用年限是10年。如果空调出现制冷或制热慢噪音过大遥控不灵等情况,
取得200毫升左右温开水,加入少许食盐后漱口,然后再用清水漱净再含一口水。仰头,张大口,呼气,与此同
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1