14、你是否易于疲乏,经常感到精力不足,体力不支?
15、你身上是否有某种不适或疼痛,但医生查不出问题?
16、你是否心情不好时就晕倒,控制不住情绪和行为?
17、你是否经常情绪低落、心情沉重,整天不快乐,工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣?
18、你是否很烦恼,但不一定知道为何烦恼?
19、你是否怕与人交往,厌恶人多,在他人面前无自信心,感到紧张或不自在?
20、你是否觉得别人都不好,别人都不理解你,都在嘲笑你或和你作对?
以上问题中,如果你的回答有6个以上为“是”,那么你要注意了,你的身体已经亚健康。
由中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会、慈铭体检集团联合发布的这一调查报告称,该人群中有八
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据世界卫生组织的一次全世界调查显示真正健康者仅占5%患病者占20%而75%的人处于介于疾病与健康之间
刘易斯说,38℃~39℃的温水浴最容易使人感到放松,这样的温水可以促进血液循环,放松肌肉,从而使人安
以上是对亚健康症状做出的分析,专家指出亚健康症状很复杂,要结合自身的实际情况进行分析,因为亚健康症状
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如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等
口吐粘物,呃逆胀满:常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感,食生冷干硬食物常感胃部不适,口中粘滞不
辨清阴虚阳虚对症调理更年期女性容易出现心烦失眠易怒多汗等症状,如果工作压力和家庭负担过重,上述症状就
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对于血压偏高的人来说,要注意情绪稳定,保证充足的睡眠,并要进行适当的体育锻炼,避免过度疲劳,紧张焦虑
平时,可以尝试胸腹呼吸法挺直腰背,在缩下腹的同时,慢慢地用鼻子吸气,感觉胸部在扩大,屏住1~3秒左右
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