入夏以后的天气会让我们觉的越来越闷热,而且多雨的天气会让我们觉的潮湿不适,从我国中医的角度上来讲,夏季保健,要注意去湿和降温的问题,那么,今天就给大家推荐一些去湿粥供大家养生保健食用。
夏天多煲去湿粥
中医认为,主要是指湿邪困于脾胃,使胃肠的消化,吸收功能不佳而引起消化系统症状,表现为腹部胀闷感,食欲不振,恶心呕吐,嗳气冷酸,口淡无味,大便不畅或泄泻。
在春夏之间,身体困倦,时觉头重、肢乏易疲等。可选用健脾化湿利水之中药作膳食。如淮山、泽泻、扁豆、生薏米、木棉花、灯心花煲粥等。这是广东人夏天煲去湿粥的常用材料,因其气味甘淡老少咸宜,成为民间普遍采用之食料。
如夏天暑热口渴,小便黄赤,可用清热解暑,利水渗湿之荷叶清暑袪湿汤 (荷叶、木棉花、薏苡仁,赤小豆、白扁豆、冬瓜,鸭一只或瘦肉一斤) 可供全家食用,既可消暑又有益于健康。
中医认为它性温味甘,有补虚弱、暖脾胃、益筋骨、祛风寒之功,现代营养学亦认为它富含微量元素钙、磷、铁等
来点音乐放轻松人的胃肠蠕动以及消化液的分泌,与精神状态有关,适当改善就餐环境,播放些轻松的音乐,无疑
”郑大二附院内分泌科医师解释说,胃轻瘫的患者多数没有明显的症状,有部分人会有明显症状,餐后症状更明显
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苹果醋还可以减少多余水的留存,降低胆固醇,调节循环系统和消化系统,抑制你的食欲,让你减少摄入的热量,
食欲减退为最常见的症状,有时伴有恶心、呕吐,多由于胃肠充血,胃肠道分泌与吸收功能紊乱所致,晚期腹水形
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那么,谁会容易有食欲不振的问题呢?一般像上班族由于疲劳或精神紧张,可能导致暂时性食欲不振,这是属于比
01剖析:肝癌的发病因素有哪些肝癌疾病是常见的恶性肿瘤之一,其死亡率已经排在消化系统恶性肿瘤的第3位
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服用生姜、大蒜对于风热感冒并没有效果,因为生姜、葱白等都是辛温食物,能发汗解表,理肺通气,反而会助长
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