五、静坐五分钟,无论每天工作多么的忙,拿出五分钟的时间来静坐,此时什么也不要想,也不要去做;别忘了,忙里偷闲,活动一下自己的四肢,闭目养神几分钟。
六、抽一点时间来,每天散散步,听听音乐,让自己放松一下。适当的时候,可以骑自行车去散散步,爬爬山,打打球等。
七、读一些提高自己修养以及专业方面的书籍,看看有关休闲的文章,读读散文,在书林中漫步。有时看看谈话的电视节目,听听收音机,借此开阔自己的视野,增长自己的见识。
八、回归一颗童心,给自己和学生会心的微笑,用微笑感染学生的同时来感染自己,让自己的心情阳光灿烂起来。
九、培养自己的一两项业余爱好,如练练书法,画画,集邮,或者养两条金鱼,陶冶一下自己的情操,让自己的心情轻松愉快起来。
十、与自己知心的朋友聚聚会,喝点茶,把自己所面临的不愉快的事向好朋友、亲人倾诉一下,借此来缓解一下压力。
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