中国学院、著名养生专家杨力提醒网友,秋季血压容易升高。因为到了秋天,高血压、冠心病等患者,因为天气转凉,血管开始收缩,血压往往就随着凉风的到来随之波动。因此有些高血压患者在夏天减少药量的,在秋天就要恢复用量,不能减量。
同时,杨力认为,除了高血压以外,秋天还要注意两种病,一个是肺结核。肺结核在秋天的发病很高,如果有在秋天一到傍晚时就觉得发烧、干渴的,应该及时去医院看看是不是得了肺结核。另一种是糖尿病。因为糖尿病本身就属燥热,阴虚燥热是它主要的证型,而秋天属燥,所以糖尿病可能会加重。糖尿病患者秋天要注意多吃一点润燥生津的食物,比如山药、杏仁等。
心脑血管病患者秋天可以多吃山楂。但注意不能空腹吃,只能在饭后吃,山楂切片泡水喝也可以。还可以喝一点菊花茶,能够明目、润肺。
杨力还介绍了一种家里自制葡萄酒的方法:首先葡萄最好买紫红皮的,不要白的。葡萄用流水冲洗干净,晾干;准备一个敞口的瓶子或者罐子,把葡萄放进去,用拳头挤压;然后加点白糖搅拌,葡萄和糖的比例是10∶3;之后做好密封,放在阴凉处保存;一个月以后开盖就可以喝了。这种自制的葡萄酒老年人可以多喝一点,能够起到活血化淤的功效。
做法将各种原料药水浸1小时候,连煎3次,3次药汁合并为3000毫升,加入红糖调匀,再用文火浓缩成膏状
通缉汽车甲醛污染物影响生育前列腺炎疾病会导致前列腺液分泌异常,使得精液中保护和营养精子的物质受到破坏
该药膳具有养心安神、润肺止咳功效,对肺阴不足引起的久咳、干、痰中带血、口渴、咽燥和因心阴亏虚导致的神
上面其实都是我们秋季自行进补的方法,只有我们掌握这些方法,我们才能有效的帮助我们的健康,不知道爱美爱
与过去糖尿病患者基本消瘦不同,现在的病人大都肥胖,多为内热痰湿脾虚体质,人参是补阳益气之物,会增加痰
如果喝了很多水,又喝了很多汤和粥,可是你一到单位就因为一点小事大动肝火,这样喝多少水也没有用———嘴
糖尿病病友大都为气虚津液不足,秋燥最易伤人阴液,会使津液更加亏损,导致口渴舌燥等症状加重,因此糖尿病
忠告之二:锻炼要“四防”秋令时节,若坚持适宜的体育锻炼,不仅可以调养肺气,提高肺脏器官的功能,而且有
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秋季养生膳食要以“滋阴润肺”为主,早餐适宜食用百合莲子粥、黑芝麻粥等,午餐和晚餐多吃些酸味蔬菜,能够
加外套应对10℃温差很多人都有这样的感觉,今年的秋老虎并不可怕,倒是感觉早晨和黄昏很早就凉了起来,常
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