风靡台湾的四物汤
做法:1、排骨洗净斩块,汆水捞起
2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净
3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。
功效:补血调经,润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
小提示:1、“四物”可在中药房买到。
2、四物汤须在生理期后才能开始喝,若喝后感觉上火,那得请中医看看自己是什么体质,适合什么中药补身。
② 多吃补血食物
桂圆肉:桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。
桑葚干:桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。
那么宫寒是什么呢?中医认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关,直白地说就是“
治疗宫寒,自然需要暖宫,可采取下面4种方法进行调理少吃寒凉之物女性千万不要吃过多的冷饮瓜果等寒凉之物
六大原因导致女性宫寒“防寒”密钥对症治疗宫寒原因1体质有些女性天生体质较寒四肢容易冰冷,对气候转凉特
很多宫寒的女性月经延后,少则推迟十多天,多则两三个月,从另一个角度讲,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,
从另一个角度讲,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境
中医理论认为肝藏血脾统血肝脾被伤害统血和藏血功能降低“血不循经”就容易出现女性经血不净并且一些人夏季
5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许,做法:将鹿茸粉、冬虫夏草和鸡蛋一起隔水蒸成蛋羹这样就可以吃了
子宫严寒并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态,这种状态在自然界看来,
而中医治疗的痛经往往属于原发性痛经如果是继发性痛经就应该针对病因治疗而不应该简单的认为是“宫寒”。
然后是脸上的黄褐斑和经期延迟,寒冷就会懒于工作,皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫,越来越多,色斑旋即而
小心空调这个“温柔杀手”进入盛夏之后,女人们都在展露肌肤,美腿玉臂香肩,甚至一大片后背一小抹蛮腰尽收
”,即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,
通过中药调理或者食疗,结合市面上一些辅助手段暖宫贴、理疗等等方式整体调理,才能达到更好的效果。
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