若是久坐在软椅或沙发上会使整个泌尿系统血液循环受阻、新陈代谢减慢,致使无菌性前列腺的发生和细菌性前列腺炎加重。
3.怕受凉
当前列腺受凉时,极易引起交感神经兴奋,导致腺体收缩,使尿道内压增加,影响排尿,从而增大了发生前列腺炎的概率。
4.怕辛辣
辛辣的食物不但对前列腺有刺激作用,还会引起血管扩张,前列腺充血、抵抗力下降,以及加重痔疮、便秘,造成排尿困难,间接诱发前列腺疾病。
5.怕憋尿
都市男性由于平日里生活节奏快,工作上事务繁忙或是经常要参加会议,不得不憋尿。而人为的憋尿,可使膀胱过度充盈,压迫前列腺。局部压力增大和血流不畅,会导致排尿无力、排尿障碍,加重前列腺的肿胀。
6.怕性生活不当
性生活对前列腺健康有着极大的影响。首先,纵欲是前列腺的“大敌”。据悉,短时间内多次性生活者,发生急性前列腺炎的比例高达89.7%。相反,过度的压制性欲、抑制性冲动,也会使前列腺分泌大量“囤积”,时间长了可引发炎症。此外,射精前中断性生活、体外排精、频繁的手淫或强烈性刺激都可使前列腺充血、肿胀,应尽量避免。
可促进前列腺部位的血液和淋巴循环,因此,男科医院专家指,青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列
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