男人吃什么补精子？吃哪些食物补精子？“精”英必知

男人吃什么补精子？都说精子是男人的精华所在，然而少精子、缺精子的现象在当今男性群体中并 不少见。男人吃什么补精子？哪些食物补精子最好？一直以来， 男人对于吃什么补精子，始终信奉两种观点。 男人吃什么补精子？观点一、根据精子成分来补

精子含有丰富蛋白质，其中精氨酸以及锌是最主要的两大元素，它们可以说是男人下半身的中流砥 柱。

1）精氨酸对精子有什么作用？

精子主要成分是蛋白质，精蛋白中的有效成分就是精氨酸。精氨酸是精子活力的源泉，精子的运动 能量取决于精氨酸含量的高低。单就男人精子的质量而言，精氨酸起着决定性的作用。