预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力……
肾虚体征:夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
容易肾虚的人:
1、频繁抽烟、喝酒的人;
2、生活和饮食常无规律的人;
3、工作繁忙,精神紧张的人;
4、喝浓茶的人;
5、长时间操作电脑的人;
6、康复中的病人;
7、长时间久坐的人;
8、性生活频繁的人;
9、常吃速效壮阳药的男人;
10、老年人。
支招:对照自查:肾虚的九大症状
症状1 畏寒肢冷:畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
症状2 房事过度:中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精子病等病症。
如唐代大医学家孙思邈在《千金方》中指出“每晨起,以一捻盐纳口中,以温水含揩齿,及叩齿百遍,为之不绝,
病因秋季上火易诱发严重耳鸣秋季是一年当中较干燥的时节,据耳鼻喉科孙书臣介绍,这种秋燥极容易导致身体上
奥地利维也纳医科大学研究人员找来两组各100名调查对象,其中100人是正在接受耳鸣治疗的手机使用者,
严重性耳鸣的危害性---影响工作因为听不清别人尤其领导和老师的讲话,而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦
据介绍,耳鸣一般是指人们在没有任何外界刺激的条件下,所产生的异常声音感觉,如感觉耳内有蝉鸣声火车隆隆
先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴时凹窝处)5分钟左右,约350~40
防治耳鸣耳塞耳聋听力下降有以下几种方法震天鼓法。用双手按住两耳,两手食指分别在后脑的颈项弹击,耳内便
造成耳鸣的原因,最常见的有3种外耳或中耳的听觉失灵,不能吸收四周围的声音,内耳所产生的“副产品”就会
掩蔽治疗是指通过外界给声,比如用水滴声海浪声鸟鸣声等来掩盖扰人的耳鸣声——以达到减轻或消除耳鸣的目的
有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡嘶嘶或尖锐的哨声等,但周围却找不到相应的声源,这种情况即为耳
黑米50芝麻30核桃仁30胡萝卜50桂圆肉15瘦肉50蛋黄10g共煎成粥,或加盐,或加糖调味而食之。
前者如在化脓性中耳炎所致传导性耳聋的基础上,因合并迷路炎或固细菌毒素,耳毒药物等经蜗窗膜渗入内耳,引
日常生活防噪声老年人倘若长时间接触机器轰鸣车间喧闹人声喧哗等各种噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1