第四招吃蜂胶 摆脱亚健康
蜂胶现在很流行,ol们跟风购买的居多,其实很多人对它知之甚少。和蜂蜜、花粉相比,蜂胶当属新产品,还有些许神秘感。事实上,使用蜂胶来美白的历史最早可以追溯到古希腊时期,美丽宝典里早就有它的记载了。
从功效而言,因为蜂胶富含黄酮类物质和萜烯类等物质,这两种物质都具有显著的消炎杀菌、降胆固醇、调节血压和保肝等作用,因而蜂胶有“健康的保护神”和“血管的清道夫”之美誉。蜂胶还含有多种氨基酸、维生素、微量元素,能够增强人体免疫功能,对于工作忙碌而顾不上自身健康的城市白领来说,是一种很好的保健品,对于慢性疲劳症、口腔溃疡与胃肠疾病等都有疗效。蜂胶源产地不同决定了其不同的品质,如果有条件最好选择无污染的蜂胶源,这样的产品不仅口味好,而且营养价值更高。
不要随便服用
如果你对蜂胶还不太了解,最好不要随便服用。通常来说,亚健康人群每日3次,每次服用1~2粒为佳。记得要用温开水送服,饭后服用。一般服用周期为3~6个月。蜂胶能与中药、保健品及茶水等一起服用,但有一定毒副作用的西药应与蜂胶分开服用,间隔半小时以上为好。
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