七日瘦身食谱 一天瘦一斤

下面是一套超有效的七日瘦身食谱，如果你正在为减肥烦恼着，不妨回家试一试。会有惊喜出现哦!

☆瘦身汤製作方法： 材料：2~3粒蕃茄、一个包心菜、两个青椒、一小把芥菜、两粒新鲜洋葱 做法：依个人喜好加调味料，加水用小火煮到菜软為止。

第一天：吃水果但香蕉除外，以及无糖饮料。 第二天：吃绿色生菜（豆类玉米除外） 晚餐可以吃一个马铃薯，不可吃水果