孕育健康的宝宝, 怀孕妈妈要注意忌偏食挑食胎儿在母亲体内生长发育,全靠母体的营养来供给。母体营养允足l否,与胎儿生长发育密切相关。如孕妇营养缺乏,胎儿的代谢物质来源不足,生鹾发育就会受到影响。要使婴儿健壮、聪明,首先要保证孕妇营养充足合理。有些妇女平时偏食、挑食,营养本就缺乏,怀孕之后,妊娠反应较重进食更少,愈加缺乏营养,母体不但不能保证自身的营养需要,更不能满足胎儿生长发育的需要了。
不少孕妇由于营养不足,不仅体蘑轻,往往导致早产,还会使胎儿机体功能低下,或者发育不良、畸形,甚至流产或胎死官内。有的即使足月生产,孩子的体重也较同龄儿轻。据某市/产医院对几十名生畸胎的妇女的头发进行微量元素测定,发现她们头发中抒锌、铜、铁、锰、钙、硒等微量元素的含量都明显低于同龄健康妇女。经调查,这些妇女平时多以素食为主,或偏食,或挑食。我们要改掉偏食、挑食的不良习惯,台理调整自己的饮食。
当上准妈妈了,真的要与美食绝缘了,因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育以及孕妇的健康,所以准妈妈要学会管
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