发热怎么办 身体发热的应对方法

发热容易消耗体力，因此营养的吩卜充很重要。生病时，肠胃消化功能较差，应当食用易保温、易消化且营养价值高的食物。可食用米汤、清汤或牛奶等较易入口的食物，并补充鱼、肉、蛋等蛋白质丰富的食物。

发烧、口渴时可吃莲藕。新鲜的莲藕汁对于治疗出血、咳嗽及发烧口渴效果显著。做法是先把莲藕洗净，剥去外皮，用纱布过滤挤汁。若加入梨子汁，效果更好。可将莲藕汁及梨子汁掺杂成一杯饮用。此外，莲藕粥也一样具有疗效。

有些人平常就爱喝茶，发热时还用茶水来吃药，这样是不利于缓解发热症状的。茶中的主要成分有茶碱和蹂酸。茶碱有兴奋中枢神经，加强血循环，令心公肋口速的作用，能使血压升高;发热的人，本身的心跳以及血压就比平时高了，再加上茶碱的作用，会令体温上升。操酸有收敛的作用，直接影响汗液的排出，妨碍了正常的排热，体内的热得不到有效的排泄，发热将持续下去。