超给力五天减肥食谱

午餐：番茄一个、黄瓜一条、意大利面条一小碟

晚餐前：木瓜（小）半个、■猴桃一个、鲫鱼汤小碗

【第二天】

早餐：全麦面包一片半、豆浆一杯、苹果一个

午餐：包菜叶三片（生吃）、荞麦面一碗

晚餐：酸奶一瓶、白切■一碟、凉拌海带一碟（少油多醋）