在拉丁文中,动脉硬化的意思是“男人最坏的敌人”。与女人相比,男人的确更易伤“心”。据统计,由于女性拥有雌激素的保护,男性心血管疾病发病时间约比女性早10年,他们患冠心病的几率是女人的3倍之多。
第三老年内科、心内科副张福春在临床上,65岁以下的冠心病患者以男性居多,如果抢救不及时,极易发生心梗,很快猝死。因此男人应努力降低自己的心血管病风险,如20岁以后开始关心自己的胆固醇,如果正常,每5年追踪一次。如果异常,先从戒烟做起,然后每天增加至少30分钟的活动量,并多吃杏仁、菠菜、海带等食物。
二、照顾肝脏多吃十字花科食物
肝脏就像一个“化工厂”,它有一根重要的血管通往肠道,将肠道中不易吸收的代谢物质带回“解毒”。如果饮食过于油腻,时间久了,会导致过多脂肪沉积在上面,所以,一定要小心肝脏“超重”。因为大多数人没有明显症状,当脂肪堆积超过肝脏重量的5%,就意味着你已经患上脂肪肝了。
首先一定要把握喝酒的量。肝病中心贾继东专家向大家推荐了一个摄入量计算公式“饮酒量×。酒精浓度×。0.8=酒精摄入量。对中国男性来说,日酒精摄入量最好不超过15克。”另外,多吃十字花科食物,如高丽菜、绿花椰菜、小白菜等,里面的硫化物具有解毒功能,可以保护肝脏。每天运动10分钟,让肝脏做做减肥操,能让轻度的脂肪肝自愈。
可促进前列腺部位的血液和淋巴循环,因此,男科医院专家指,青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列
多吃西红柿在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中,研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前
首先,跑步时,盆底肌肉有节奏地张弛,仿佛是把前列腺放在“蹦床”上,让它在上面“弹跳”,使前列腺及其周
但细菌或衣原体等引起的慢性前列腺炎有时会累及精囊、后尿道、附睾及睾丸,而引起精囊炎、尿道炎、附睾炎及
研究人员发现,这些患者血清中用来衡量前列腺癌生长的3种标记物的水平都有所下降,其中一些患者血清内的肝
禁不住女友与导购小姐的软磨硬泡,加之考虑到自己父亲现在正忍受前列腺炎病痛的折磨,黄女士掏了136元,
缓解盆底肌肉收缩和痉挛的药物治疗慢性前列腺炎患者往往会感觉会阴部或前列腺区域坠胀、酸痛甚至剧痛,这些
慢性前列腺炎也可以引起血精,其机理与精囊炎相似,由于前列腺液是精液的另一个重要组成部分,前列腺因炎症
为何这样一个板栗样大小的男性器官——前列腺屡屡“犯事”?时至今日,前列腺疾病已仿佛成为现代男性健康的
除了在常规体检中做前列腺特异抗原(psa)外,直肠指检是发现前列腺癌最为简单有效的方法,其准确率可达
之所以缠绵难愈,除了解剖、细菌及生理等方面的原因之外,情感方面的原因,尤其是紧张、焦虑、抑郁等情绪,
美国研究人员12日公布的研究报告显示,在一项包括5万名中年男性参与的试验中,通过随机分派每日服用维生
结果显示,经年龄和潜在混杂因素校正后,糖尿病患者psa水平的几何均数比非糖尿病者低26%,且糖尿病的
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1