上周,两位40多岁的导演和古榕相继猝发心脏病,使这一老年病患者年龄前移的趋势再次成为人们关心的话题。
12日,为此采访了心血管外科专家许建屏,他认为,心血管疾病的40岁现象已经越来越明显。据介绍,心脏病属于“富贵病”,是由于摄入过多的高脂肪、高蛋白和胆固醇造成的。
许专家分析,现在40岁左右的人群的生活特点,使得他们猝发心脏病的高危因素越来越多
一是喝酒、抽烟、熬夜,使得肌体调节紊乱。
二是太注重滋补,吃肉、吃高营养的食物,造成体重偏高、胆固醇偏高和血压偏高。
三是科学技术和现代化办公设备,使他们越来越缺乏身体锻炼。四是这一年龄段的人大多工作压力大,精神紧张,体力透支,成为诱发心脏病的因素。已有医学专家发现,心脑血管疾病的突发和人的疲劳程度、体质有很大关系。更重要的是,中、青年人对这一病症的预防重视不够。许专家说,现在他在门诊接触到的心血管疾病患者的年龄越来越低,“最年轻的一位才28岁”,这些人在发病的时候往往没有任何先兆,可是一发作就是大面积心梗。“而且他们的身上往往都没有备用药物”。
对此,许专家建议40多岁的中年人群,应该注意适当休息,锻炼身体。过于肥胖和高血脂、高血压患者,应该及时将体重、血脂、血压降下来,少抽烟、少吃盐,让自己身上猝发心脏病的高危因素减到最低程度。
如果患者每天听30分钟他们喜欢的音乐,不仅会使他们精神放松,而且能扩张和清理血管,对他们的身体也有益
除经常运动外,食用有益心脏的膳食,例如吃猪肉时搭配豆类,是控制胆固醇预防心脏病的重要一步。吃猪肉时最
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